八寶粥是補脾養胃，消滯可以減肥，益氣幫助睡眠。可當肥胖者及面神經減弱者飲食療法的用法，也可當為平時的保健養生健美之面制品。八寶粥，有稱臘八粥、佛粥、十二味粥、七寶粥、七寶十二味粥等。 粥的類形： 玫瑰花粥、核桃仁粥、例子粥、甜漿粥、黃豆粥、胡白蘿卜粥、燕麥排骨粥、新鮮蓮籽小小紅豆連藕粥、小編紅棗粥、大麥小棗山芋粥、新鮮蓮籽玫瑰花粥、山楂新鮮蓮籽粥、例子粟米粥、麥片苡仁粥、紅棗桂圓粥、小美例子白薯粥、紫米粥、苞米渣粥、小小紅豆冬瓜粥、酸奶甜杏仁粥、花生漿粥、新鮮蓮籽糯米粥、什錦甜粥、烏雞糯米蔥白粥、山芋雞蛋黃粥。 通常制造原材料：桂圓、新鮮蓮子、草莓干、黑豆米、紅棗、紅小豆、豌豆、蕓豆、香米、有機大米等。 喝粥的7大效果： 1、可能助消化 2、增強味口，繼續補充體力值3、嚴防長期便秘 4、預防措施生病5、嚴防喉管發澀 6、調養胃 7、益壽延年 。